立秋防裂贴到了该如何养生呢？古人早就告诉我们了。《黄帝内经》素问·四气调神大论篇中指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”

意思是说，四时阴阳盛衰变化是自然万物生长收藏变化的根本，那些懂得养生之道的人，在春夏季节顺应自然界生长规律调养阳气，在秋冬季节顺应自然界收藏的规律调养阴气，顺应了万物生存的根本，人与万物一样在生长收藏的生命过程中运动不息，维持正常的生命活动。